Dolor en el Hombro en Crossfit

Los boxes deberían de tener un programa de prevención de lesiones en el hombro. Con esta idea hemos realizado una compilación de ejercicios dirigidos específicamente a atletas de crossfit.

Anuncios

¿Por qué el Movimiento Lento construye la Coordinación?

Según el escritor y terapeuta del movimiento Todd Hargrove, existen excelentes motivos para usar el movimiento lento y suave como un medio para desarrollar la coordinación. Probablemente la razón más interesante se basa en un principio llamado la regla de Weber Fechner. La regla de Weber Fechner describe la relación entre la magnitud de un estímulo…

Dolor de hombro y estabilización escapulotorácica deficiente

Los problemas del hombro son una queja común en nuestra consulta. Si bien la compresión del hombro, el síndrome del manguito rotador y la tendinitis son diagnósticos clínicos comunes, la mayoría de los problemas del hombro comparten una etiología común: estabilización escapulotorácica deficiente. Los tratamientos comunes, que incluyen manipulación de las articulaciones y tejidos blandos, estiramientos,…

La temida artrosis y su abordaje terapéutico: la Tecarterapia

¿Padeces de artrosis? ¿dolor crónico? En este post indagaremos sobre esta patología y te mostraremos uno de sus abordajes terapéuticos como tratamiento en fisioterapia, respaldado por la literatura científica. A pesar de su impacto social, la artrosis se sigue viendo como una patología lejana, asociada a la vejez. Pero la realidad es que no sólo…

Ejercicios para aliviar Dolor en la Articulación Temporo-Mandibular (ATM)

Las articulaciones temporomandibulares conectan la  mandíbula con el cráneo.  Es una articulación que  entra en acción cada vez que hablamos, masticamos y tragamos. Así que piensa todo el trabajo que se realiza con esta articulación. Los trastornos de la ATM ocurren cuando existe un desequilibrio con estas articulaciones  y los músculos de la mandíbula. A menudo, esto…

Dolor Lumbar Crónico y Terapia de Ondas de Choque

Si eres uno de los millones de personas que viven con dolor crónico cada año, te interesará este post, en él hablaremos de una de las herramientas que quizá no es tan conocida o usada para tratar el dolor lumbar y la cual tiene una infinidad de beneficios, además de una alta evidencia científica en…

Disfunción temporomandibular

¿Qué es el síndrome de la articulación temporomandibular (ATM)? El síndrome de la articulación temporomandibular (ATM) es un dolor en la articulación de la mandíbula que puede ser causado por una variedad de problemas médicos. La ATM conecta la mandíbula inferior al cráneo (hueso temporal) delante de la oreja. Ciertos músculos faciales que controlan la masticación también están…

Fundamentando el dolor podemos ponerlo bajo control

¿Entendemos que es el dolor? Aunque todos creemos saber lo necesario sobre el dolor, al leer lo que la ciencia actual nos descubre sobre el dolor nos vamos a dar cuenta de lo equivocados que estamos sobre la conceptualización del dolor y de como abordarlo con éxito. Cómo profesionales de la salud o usuarios estamos…

Verano, chanclas y fascitis plantar

Ya estamos en medio de nuestras vacaciones, o a punto de acabarlas, y hemos heredado un dolor en la planta del pie durante el verano. Que podemos denominar de una forma muy genérica y muchas veces equivocada como “fascitis plantar”. Todos somos altos candidatos a sufrir de dolor en la planta del pie, solo hay…

Dolor en el pie

La sensibilidad defensiva debería de ser atendida como una de las principales causas de dolor en el pie.

¿Sufres de una Hernia discal lumbar?

Hoy hablamos de uno de los problemas más comunes en la población activa y el principal causante de tantas bajas laborales, la conocida hernia discal. En esta entrada incidiremos en aquellas que se dan en la zona lumbar siendo éstas las más comunes. Partiendo con lo más básico, empecemos por su anatomía. Los discos intervertebrales…