DOLOR EN EL PIE

La sensibilidad defensiva debería de ser atendida como una de las principales causas de dolor en el pie.

¿Sufres de una Hernia discal lumbar?

Hoy hablamos de uno de los problemas más comunes en la población activa y el principal causante de tantas bajas laborales, la conocida hernia discal. En esta entrada incidiremos en aquellas que se dan en la zona lumbar siendo éstas las más comunes. Partiendo con lo más básico, empecemos por su anatomía. Los discos intervertebrales…

Las Zapatillas Flytefoam de Asics

Después de décadas vendiendo humo en forma de Gel, #Asics introduce en su gama de zapatillas el #Flytefoam, como lo denominan ellos. Vamos, que utilizan sistemas que ya utilizan otras marcas como #Adidas o #NewBalance pero cambiándole el nombre. Sistemas basados en materiales de polietileno, un material barato que se utiliza también para embalaje y que ofrece…

Tratamiento con Ondas de Choque para la Fascitis Plantar

  Como ya se ha comentado en posts anteriores, la fascitis plantar es una de las patologías que más pueden afectar a nuestra calidad de vida, siendo uno de los dolores más limitantes una vez cronificado. Para refrescar la memoria, la fascitis plantar consiste en la inflamación de la fascia plantar, una banda de tejido elástico que se…

Mala Postura y Síndrome Cruzado

  La postura se ha convertido en un tema muy presente, especialmente dentro del ámbito sanitario, pero ¿por qué es tan importante la postura? Según el doctor Vladimir Janda, “El movimiento y la función humana requieren un equilibrio entre la longitud y la fuerza de los músculos opuestos que rodean una misma articulación” Una mala…

¿Padeces de condropatía rotuliana y quieres saber más sobre ella? En este post te mostramos las particularidades de esta condición y cómo corregirla

La condropatía rotuliana es una dolorosa alteración degenerativa del cartílago  que está situado justo por detrás de la rótula. Es una de las lesiones más comunes, pero ésta suele confundirse con otras alteraciones que cursan dolor de rodilla ya que, aparte de que el diagnóstico realizado mediante una exploración manual es difícil de distinguir, el…

Reconceptualizando el dolor acorde con la ciencia moderna

El dolor parece relativamente sencillo –si te das un golpe en el pulgar con un martillo, te dolerá el pulgar-. Pues bien, estas experiencias son fácilmente entendibles a partir del modelo patológico estructural, lo que supone que el dolor proporciona una indicación precisa del estado de los tejidos. Pero, si indagamos en la temática, vemos…

¿Lumbalgia por acortamiento de isquiotibiales?

El dolor en la zona lumbar de nuestra espalda es un problema de salud muy frecuente que puede darse por diversos factores. Según varios artículos, aproximadamente un 80% de los adultos sufren al menos un episodio de lumbalgia al largo de sus vidas, y aproximadamente un 10% de éstos cronificarán tal condición. Si hablamos de la…

¿control de la pronación o eficiencia de la pronación?

La opción más conocida y utilizada para controlar un exceso de pronación en el pie es la utilización de zapatillas con control de la pronación. El objetivo de esta acción es reducir ese movimiento. Sin mirar más allá, con este objetivo y esta acción la posibilidad de errar es muy alta. Hay que intentar entender…