Eficacia de los ejercicios propioceptivos en la prevención de lesiones deportivas

  La Propiocepción y su Importancia en el Deporte La propiocepción es la capacidad del cuerpo para detectar el movimiento y posición de las articulaciones así como la velocidad y la fuerza de movimiento. Es importante en los movimientos comunes que se realizan a diario, especialmente en los movimientos deportivos ya que estos requieren un mayor nivel de coordinación….

Lo que hay que saber acerca de las sobrecargas y cómo solucionarlas

La carrera es uno de los deportes más populares que existe y, a pesar de tener infinidad de beneficios para nuestra salud, también puede tener una serie de inconvenientes. No debemos olvidar que las piernas son la parte del cuerpo que aguanta toda la tensión que se genera en la mayoría de ejercicios, por ello muchas veces…

Aplicación de EPTE en lesiones del tendón rotuliano

En todo deporte en el que utilizamos nuestro cuerpo, siempre existe el riesgo de sufrir una lesión y el running, donde predominan la carrera y el salto, no es una excepción. Entre las lesiones más comunes de este campo deportivo encontramos las tendinopatías rotulianas o aquileas, las fascitis plantares o las periostitis tibiales. Algunas de las causas principales a…