¿Qué podemos hacer con la Periostitis Tibial?

¿Qué es la Periostitis tibial? Esta lesión se caracteriza básicamente por la inflamación del periostio. El periostio es la capa más externa que se encarga de recubrir el hueso y fijar los tendones y ligamentos al tejido del mismo.  También contiene vasos sanguíneos y nervios que nutren y le dan sensibilidad a los huesos. Cuando…

Todo sobre los ejercicios de movilidad articular

Hoy en día los ejercicios de movilidad articular son muy populares, incluso están empezando a sustituir a los estiramientos estáticos a la hora de calentar y de inducir unos correctos patrones de movimiento, así como para el tratamiento de lesiones. Eso es debido a sus beneficios para aumentar la habilidad del movimiento y, de la…