Ejercicios para aliviar Dolor en la Articulación Temporo-Mandibular (ATM)

Las articulaciones temporomandibulares conectan la  mandíbula con el cráneo.  Es una articulación que  entra en acción cada vez que hablamos, masticamos y tragamos. Así que piensa todo el trabajo que se realiza con esta articulación.

Los trastornos de la ATM ocurren cuando existe un desequilibrio con estas articulaciones  y los músculos de la mandíbula. A menudo, esto sucede debido a una lesión en la mandibula , una inflamación como la artritis o el uso excesivo.

Los trastornos de la ATM pueden causar síntomas leves a debilitantes, como:

  • dolor al masticar
  • dolor en la oreja, la cara, la mandíbula y el cuello
  • hacer clic, rechinar o estallidos en la mandíbula cuando se abre o cierra la boca
  • bloqueo de la articulación de la mandíbula
  • dolores de cabeza

 

EJERCICIOS QUE ALIVIAN EL DOLOR

No está claro exactamente cómo los ejercicios de ATM pueden aliviar el dolor. Se cree que ayudan a:
– fortalecer los músculos de la mandíbula
– estirar la mandíbula
– relajar la mandíbula
– aumentar la movilidad de la mandíbula
– reducir el clic mandibular
– promover la curación mandibular
De acuerdo con un estudio de 2010 publicado en el Journal of Dental Research, la realización de ejercicios de ATM aumenta el rango de apertura bucal más que el uso de un protector bucal en personas con desplazamiento de disco articular.
Estos ejercicios que te presentamos en el video pueden aliviar tu sintomatología y ayudar en el tratamiento de ATM:
Para más información sobre como tratar tu disfunción o dolor mandibular puedes consultarnos en:

En nuestra clínica Centre Fisioterapia i Osteopatia Ferran Espejo

a nuestro teléfono 93-712-75-55

al mail info@ferran-espejo.com

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