Las Zapatillas Flytefoam de Asics

Después de décadas vendiendo humo en forma de Gel, #Asics introduce en su gama de zapatillas el #Flytefoam, como lo denominan ellos. Vamos, que utilizan sistemas que ya utilizan otras marcas como #Adidas o #NewBalance pero cambiándole el nombre. Sistemas basados en materiales de polietileno, un material barato que se utiliza también para embalaje y que ofrece…

Tratamiento con Ondas de Choque para la Fascitis Plantar

  Como ya se ha comentado en posts anteriores, la fascitis plantar es una de las patologías que más pueden afectar a nuestra calidad de vida, siendo uno de los dolores más limitantes una vez cronificado. Para refrescar la memoria, la fascitis plantar consiste en la inflamación de la fascia plantar, una banda de tejido elástico que se…

Mala Postura y Síndrome Cruzado

  La postura se ha convertido en un tema muy presente, especialmente dentro del ámbito sanitario, pero ¿por qué es tan importante la postura? Según el doctor Vladimir Janda, “El movimiento y la función humana requieren un equilibrio entre la longitud y la fuerza de los músculos opuestos que rodean una misma articulación” Una mala…

Reconceptualizando el dolor acorde con la ciencia moderna

El dolor parece relativamente sencillo –si te das un golpe en el pulgar con un martillo, te dolerá el pulgar-. Pues bien, estas experiencias son fácilmente entendibles a partir del modelo patológico estructural, lo que supone que el dolor proporciona una indicación precisa del estado de los tejidos. Pero, si indagamos en la temática, vemos…

¿Lumbalgia por acortamiento de isquiotibiales?

El dolor en la zona lumbar de nuestra espalda es un problema de salud muy frecuente que puede darse por diversos factores. Según varios artículos, aproximadamente un 80% de los adultos sufren al menos un episodio de lumbalgia al largo de sus vidas, y aproximadamente un 10% de éstos cronificarán tal condición. Si hablamos de la…

¿Control de la Pronación o Eficiencia de la Pronación?

La opción más conocida y utilizada para controlar un exceso de pronación en el pie es la utilización de zapatillas con control de la pronación. El objetivo de esta acción es reducir ese movimiento. Sin mirar más allá, con este objetivo y esta acción la posibilidad de errar es muy alta. Hay que intentar entender…

Todo sobre los ejercicios de movilidad articular

Hoy en día los ejercicios de movilidad articular son muy populares, incluso están empezando a sustituir a los estiramientos estáticos a la hora de calentar y de inducir unos correctos patrones de movimiento, así como para el tratamiento de lesiones. Eso es debido a sus beneficios para aumentar la habilidad del movimiento y, de la…

Eficacia de los ejercicios propioceptivos en la prevención de lesiones deportivas

  La Propiocepción y su Importancia en el Deporte La propiocepción es la capacidad del cuerpo para detectar el movimiento y posición de las articulaciones así como la velocidad y la fuerza de movimiento. Es importante en los movimientos comunes que se realizan a diario, especialmente en los movimientos deportivos ya que estos requieren un mayor nivel de coordinación….